Făină integrală de ovăz

Făină integrală de ovăz: beneficii

Produsele din făină integrală de ovăz ne ajută să fim vioi și sănătoși.

• Este o sursă bogată de calciu, are efect benefic asupra stării oaselor și danturii.
• Conține inozitol, care contribuie la reducerea nivelului de colesterol și previne depunerea colesterolului pe pereții vaselor sanguine.
• Se ușor digerabil, fibrele ajută sistemul digestiv.
• Ideal pentru prevenirea gastritei.
• Având indicele glicemic redus poate fi consumat și de bolnavii de glicemie.
• Conținutul redus de grăsimi ajută stabilizarea nivelului de glicemie.
• Este anti depresant natural, ajută în cazul unui mod de viață stresant și la depresie.
• Ajută în prevenirea bolilor sistemului cardiovascular.
• Ajută slăbirea și la controlul greutății corporale.
• Accelerează regenerarea celulelor.
• Reduce riscul apariției cancerului.
• Ovăzul nu irită mucoasa stomacului, iar consumul regulat și îndelungat regenerează mucoasa.
• Făina integrală de ovăz conține multe vitamine B.
• Știm de mult timp că ovăzul este un nutrient foarte important, dar efectul activ asupra inimii și sistemului cardiovascular a fost dovedit doar în anii 80 ai secolului trecut de către oamenii de știință.
• Reduce riscul apariției tensiunii ridicate și a diabetului.
• Putem trage concluzia că consumul regulat a preparatelor din ovăz poate îmbunătăți starea sănătății noastre, cum ar fi funcționarea sistemului digestiv.

Conținut în vitamine

Conținut în minerale