Teljeskiőrlésű zabliszt

Teljeskiőrlésű zabliszt hatásai

A teljeskiőrlésű zabliszt segít mindig frissnek és egészségesnek lenni.

  • A zab gazdag kalcium forrás, jó hatással van a csontok és a fogak állapotára.
  • A zab tartalmaz inozitolt, amely segít a vér koleszterin szintjének csökkentésében, és megakadályozza az érfalon     való koleszterin lerakódást.
  • Könnyen emészthető, rostanyaga segíti az emésztőrendszer munkáját.
  • Ideális a gyomor nyálkahártya gyulladás (gastritis) megelőzésére.
  • A zab alacsony glikémiás indexe lehetővé teszi fogyasztását a cukorbetegeknek is.
  • Alacsony zsírtartalma segít stabilizálni a vércukor szintet.
  • Természetes antidepresszáns, segít a stresszes életmód, és depresszió esetén.
  • A zab segít a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében.
  • Segít a súlycsökkentésben, és kontrollálni a testsúlyunkat.
  • Gyorsítja a sejtek regenerálódását.
  • Csökkenti a rákbetegségek kockázatát.
  • A zab nem izgatja a gyomor nyálkahártyáját, és rendszeres hosszantartó fogyasztása  helyreállítja azt.
  • A teljeskiőrlésű zabliszt a B vitaminok tárháza.
  • Azt, hogy a zab nagyon hasznos táplálék tudjuk ősidők óta, de azt hogy aktív hatással van a szív és érrendszerre a tudósok csak a múlt század 80-as éveiben bizonyították be.
  • Csökkenti a magas vérnyomás, és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
  • Egyetérthetünk azzal, hogy ha a teljeskiőrlésű zabliszt felhasználásával készült ételeket rendszeresen fogjuk fogyasztani,  akár egy egészségi problémánk állapotában is javulást észlelhetünk.  Például helyreáll a gyomor és bélrendszerünk működése.

Vitamintartalom

Vitamin mennyiségRBÉ%*
B6 vitamina0,125 mg6%
E vitamin0,7 mg3%
K vitamina3,2 μg4%
Tiamin0,692 mg46%
Riboflavin 0,125 mg7%
Niacin1,474 mg7%
Pantoténsav0,201 mg2%
Folsav32 μg8%

*Referencia beviteli érték egy felnőtt számára 100 g termékre.
Forrás: skipthepie.org

Ásványtartalom

ÁsványmennyiségRBÉ%*
Kálcium55 mg6%
Vas4 mg22%
Magnéziu144 mg36%
Foszfor452 mg45%
Kálium371 mg8%
Nátrium19 mg1%
Cink3,2 mg21%
Réz0,437 mg22%
Mangán1,019 mg201%
Szelén34 μg49%

*Referencia beviteli érték egy felnőtt számára 100 g termékre.
Forrás: skipthepie.org